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　　在这个时节该如何   调理养生？宋

曙霞认为，在
饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香 椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以  免 肝火上炎。